Забравете за личния треньор, защото според ново изследване човекът, който най-много ви стимулира е вашият партньор.

Проведените тестове от израелски учени доказват, че ако единият от партньорите се упражнява, другият е много по-вероятно да последва примера му и също да започне да спортува. Това означава, че когато става въпрос за загуба на тегло, физическата активност е полезна не само за вас, но и за половинката ви.

Според специалистите най-ефективната програма за сваляне на излишните килограми са съвместните упражнения. За борбата със затлъстяването експертите препоръчват двойките да тренират заедно, а не поотделно.

Източник : БГНЕС