Около Великденските празници традиционно трапезата е разнообразна, но след това често идва равносметката – колко килограма сме качили за няколко дни. Диетолозите съветват да не се лишаваме от нищо, което ни се яде, но да не прекаляваме с количеството му.

Вечният проблем с преяждането по празниците може да се избегне с редовно хранене, но по малко. Специалистите дори посочват, че повечето храна няма да ни накара да качим килограми.

Преяждането с яйца също не фигурира като проблем според диетолозите. Относно едно от най-вкусните неща на великденската трапеза – козунакът, трябва да бъде само с обичайните съставки – яйца, брашно, стафиди.

Все пак за да нямаме проблеми с килограмите, специалистите съветват просто да не гладуваме с цел отслабване.

Като най-вредни храни диетолозите определят чипсвете и всякакви други снаксове. Според тях те са и основните неща, които трябва да избягваме да ядем често.