Стремим се да живеем здравословно или поне се опитваме да е така. Напоследък се говори усилено за това какво е добре да ядем и какво не, защо е нужно да сме физически активни и как да подобрим цялостно начина си на живот.

Някои хранителни навици обаче са трудни за изкореняване. Знаете ли кои са най-вредните храни, които присъстват редовно на трапезата ни?

Става дума за кренвиршите, майонезата (купешката), маргарина (пък бил и той с вкус на масло), бялата захар и безалкохолните газирани напитки, които сякаш са задължителни за всяка една празнична трапеза.

Кренвиршите се правят изцяло от животински остатъци, соя, сланина, а месото в тях е под 20%.

Майонезата от своя страна изобилства от консерванти, нишесте и захар, които са напълно излишни за тялото ви.

Безалкохолните пък са ударна доза захар и празни калории – сигурен предвестник на наднорменото тегло.

Включете в списъка още чипса, пържените храни, сандвичите от веригите за бързо хранене и картината става пълна.