Рибата, ядките и зехтинът намаляват риска от слепота

Доклад на австралийски специалисти от университета в Сидни показва, че консумирането на риба веднъж седмично понижава риска от слепота с 31%, а на ядки два пъти седмично - с 35 %.

Резултатите от изследването подкрепят хипотезата, че увеличеният прием на Омега-3 мастни киселини и редовна консумация на риба и ядки предпазват очите от ранно развитие на макулна дегенерация.

Мастните киселени в тези продукти, ефективно предпазват очите и предотвратяват натрупването на плаки в артериите.Те премахват възпалението и нормализират работата на клетките в ретината, обясняват офталмолозите.

Превод от немски от Sonntagsblat: Соня Георгиева

Хороскоп за 23 ноември

Елена Фотева Ноември 22, 2024

Явните и скрити грешки и недостатъци, които са причинили откази, забавяния и ограничения, ще станат по-очевидни.

Това може да са грешки в документи или диагностика, знания, които са загубили значението си, или остарели инструменти и инструкции.

Звездите съветват да работим върху грешките, факт е, че има много от тях в живота ни и е дошло времето да коригираме недостатъците, да променим всичко радикално.

След това дори ще ни бъде по-лесно да дишаме.

Благодарение на педантичността можем да постигнем страхотни резултати и да изстреляме кариерата си в космоса. Ефектът определено ще е голям

Добре е не само да мислим за диета, но и да направим план, ще се почувстваме по-добре, тялото ще стане по-стройно и самочувствието ще се повиши.