Има два дена в годината, в които червени храни не се ядат. Това са дни, изпълнени с огромна скръб и в знак на съпричастност не ядем червени храни.

Първият ден е Разпети петък. Силно набожните и вярващи хора не ядат никаква храна и не пият вода. Онези, които не могат да издържат на това лишение от храна, постят и не ядат червени храни, защото невинната кръв на най-праведния човек Господ Иисус Христос е пролята за спасението на всички хора.

Вторият ден, зареден с подобен трагизъм е 29 август, когато е отсечена главата на Свети Йоан Кръстител и Предтеча.

Новозаветният пророк, роднина на Иисус Христос, негов Кръстник получава несправедлива мъченическа смърт, защото бил толкова справедлив и честолюбив, че не можел да понася греховете на живите хора. Той започнал да критикува владетеля, затова че се омъжил за жената на неговия брат.

Иродиада намразила толкова много Свети Йоан Предтеча, защото се меси в нейния личен живот, че си поставила за цел да го унищожи. Тя замислила пъклен план. Накарала на рождения ден на владетеля нейната дъщеря Саломе да танцува. Когато владетелят, впечатлен от таланта на младата Саломе, поискал да й направи някакъв подарък и я запитал какво иска, Иродиада я накарала да пожелае главата на Свети Йоан Кръстител.

Царят не искал да убива без причина човека, но пък нямало как да не изпълни дадената дума. Свети Йоан Предтеча бил обезглавен, а главата му донесена на поднос.

Заради тази злощастна мъченическа кончина и пролята невинна кръв, 29 август е ден на пост.

Ако не можете по една или друга причина да спазвате строг пост, то не яжте месо, мляко и млечни храни, както и храни в червен цвят като червени чушки, домати, праскови, диня, моркови, червено цвекло, червено грозде.

Можете да се храните с тиквички, краставици, листа от цвекло, жълто грозде, банани, зеле.