"Диабетът и хипертонията са две заболявания, които все по-често се срещат едновременно при едни и същи пациенти", коментира д-р Мартина Ралева, кардиолог в Кардиологичен център Бургас в к.з.т. "Перла". "Те са тясно свързани помежду си чрез механизмите си на развитие и методите на лечение."

Високото кръвно налягане засяга до 60% от хората с диабет и е основен рисков фактор за развитие и влошаване на много от усложненията му, включително диабетната ретинопатия /очно заболяване/ и бъбречни заболявания, казва кардиологът в Деня за борба с диабета.

Диабетът от своя страна увеличава риска от развитие на хипертония и други сърдечносъдови заболявания, тъй като наличието му провокира втвърдяване на артериите и натрупване на плаки по стените им, тоест - развитието на атеросклероза.

Атеросклерозата води до повишаване на кръвното налягане, което, ако не се лекува уврежда кръвоносните съдове и причинява сърдечна недостатъчност, инфаркт, инсулт, бъбречна недостатъчност.

"Когато става въпрос за предотвратяване на усложненията от диабета, наличието на нормално кръвно налягане е толкова важно за управлението на болестта, както и добрият контрол на кръвната захар-" подчертава д-р Ралева.

Граничното кръвно налягане, което се определя като високо, е 140/80 за хората с диабет и 130/80 за тези с диабет и усложнения от него. Обикновено високото кръвно налягане протича без симптоми, затова, ако сте диабетик е важно да измервате редовно кръвното си налягане и да следвате препоръките на вашия лекар. Установено е , че рискът от усложнения при диабет намалява по-ефективно чрез добър контрол на кръвното налягане, отколкото чрез контролиране на нивото на кръвната захар.

Основните начини за понижение на стойностите на кръвното налягане са свързани с избягването на рисковите фактори, каквото е контролът на теглото – намаляването на наднорменото тегло може да снижи чувствително стойностите на кръвното.

Редовната физическа активност също влияе добре в тази посока. Препоръчителните спортове са бързо ходене, колоездене, плуване, аеробика или просто физически упражнения вкъщи няколко пъти седмично. Смята се, че физическите упражнения действат инсулиноподобно.

Доктор Ралева препоръчва намаляване приемът на сол- вместо нея може да се използват сухи билки и подправки, както и да се избягват преработените храни и салами. Здравословна диета също е един от важните фактори за контролиране на двете заболявания. Злоупотребата с животински мазнини е една от главните причини за влошаването и на диабета, и на хипертонията. При пациенти с диабет и високо кръвно препоръчително е да спазвате хранителен режим, който да намали холестерола и да помогне за набавянето на фибри, витамини, както и редукцията на теглото.

Ограничаването на консумацията на алкохол до чаша вино или бира при случай, също е наложителна.

Естествено пациенти с диабет и хипертония биват подлагани на медикаментозно лечение - какви лекарства и в какво съотношение- ще определи лекар специалист. Въпреки това, трябва да се знае, че при промяна на начина на живот и добър контрол на стойностите, терапията може да бъде променена и намалена. Също така, че някои лекарства за кръвно налягане могат да повлияят неблагоприятно нивото на кръвната захар, затова двете заболявания трябва да бъдат проследявани от кардиолог и ендокринолог, подчертава д-р Ралева.