Черният шоколад бори стреса

40 грама черен шоколад дневно е препоръчителната доза за преборване на стреса.

А кой в днешно време не е изложен на въздействието му. При стрес химията на тялото става небалансирана и в дългосрочен план това може да предизвика различни болести, сочи американско изследване.

То показва също, че химичните съединения, които се съдържат в натуралния шоколад , са в състояние да подобрят настроението на хора, подложени на стрес.

Разбира се става въпрос за умерена консумация, а не за пристрастяване.

Диетолозите препоръчват дозата от 40 грама да бъде разделена на две - сутрин и вечер. Така чувството за щастие ще е трайно и няма да ни налягат тежки мисли.

Превод от Bild der Frau: Соня Георгиева

Хороскоп за 23 ноември

Елена Фотева Ноември 22, 2024

Явните и скрити грешки и недостатъци, които са причинили откази, забавяния и ограничения, ще станат по-очевидни.

Това може да са грешки в документи или диагностика, знания, които са загубили значението си, или остарели инструменти и инструкции.

Звездите съветват да работим върху грешките, факт е, че има много от тях в живота ни и е дошло времето да коригираме недостатъците, да променим всичко радикално.

След това дори ще ни бъде по-лесно да дишаме.

Благодарение на педантичността можем да постигнем страхотни резултати и да изстреляме кариерата си в космоса. Ефектът определено ще е голям

Добре е не само да мислим за диета, но и да направим план, ще се почувстваме по-добре, тялото ще стане по-стройно и самочувствието ще се повиши.