Повечето от нас започват деня с чаша горещо кафе, но сутринта започва за всеки в различно време.

Американски учени направиха щателно изследване и установиха най-добрия момент за консумация на ободрителната напитка.

Както беше съобщено от The Telegraph, представители на университета за здраве в Бетесда, щата Мериленд, стигнали до заключението, че най-добре е да се пие кафе между 09:30 ч. и 11:30 ч. Например в 10:30 часа.

Именно по това време кофеина най-добре взаимодейства с важния хормон кортизол. Той е отговорен за вътрешния часовник на човешкото тяло.

Нивата на кортизол се повишават, когато ставате рано сутрин веднага след събуждане, и остава висок до 09 ч., след което започва рязко да спада.

Точно в този момент той се нуждае от силно "зареждане". В противен случай, ако пиете кафе преди това, когато в тялото все още не е натрупан достатъчно количество кортизол, чувствителността към кофеина драстично намалява.

Затова много хора, за да се събудят пият не една, а две чаши кафе.

Според лекарите консумацията на кофеин работи на същия принцип, както с лекарствата - те трябва да се пият в подходящото време.