Експертите са установили, че потта, отделяна по време на тренировка, е в състояние постепенно да премахва токсичните съединения и тежки метали, включително олово и живак, от човешкото тяло, пише nation-news.ru
Както стана известно, "съюзът" на балансирана диета, голямо количество вода и тренировки могат да покажат отличните природни способности на организма.

Според препоръките на специалисти е най-добре да тренирате без грим, тъй като в този случай веднага можете да видите колко бързо се елиминират бактериите и токсините от тялото, без да предизвикат кожна реакция.

Този вид действие може да подобри тена, придавайки на кожата сияние.

Анализаторите от списание Women Health смятат, че потта съдържа естествен антибиотик, който предпазва организма от вредни патогени.

Тренировките също помагат за понижаване на нивата на стрес и събужда чувствата на радост, щастие, удовлетворение и наслада.