Стресът, недохранването и липсата на активност се отразяват негативно върху работата на вътрешните ни органи. Токсините и шлаките, които се натрупват в организма, влошават състоянието на кожата и влияят негативно на цялостното здраве. Ето кои продукти перфектно почистват организма от токсини:

Цвекло. То е богато на антиоксиданти, желязо и калций. Този продукт подобрява структурата на клетките, а също така възстановява черния дроб. Най-добре е да го ядете пресен, със зеленчуци или плодове.

Лук и чесън. Тези храни трябва да се консумират възможно най-често, тъй като са богати на флавоноиди и антиоксиданти. Освен това подобряват работата на черния дроб, тъй като имат антибактериален ефект.

Джинджифил. Една от най-полезните подправки, които прочистват организма. В допълнение, джинджифилът подобрява защитните сили на организма, намалява гаденето и подуването на корема.

Ядки и ленени семена. Използвайте ги без аромати и сол. Те могат да се консумират като закуска между основните хранения. Яденето на бадеми редовно намалява количеството на мастните натрупвания върху черния дроб. Обърнете внимание на слънчогледовите семена, защото благодарение на магнезия те разграждат мазнините.