Ако преди това престоят в сауната е смятан за полезен за човешкото тяло, то сега тази хипотеза е научно потвърдена от лекари от Финландия. Това се съобщава в научна публикация в The Conversation, цитира mignews.com.

Учените стигат до извода, че редовните посещения в сауната намаляват вероятността от много заболявания, улесняват състоянието на хроничните пациенти и оказват положително влияние върху продължителността на живота.

Лекарите от Университета на Източна Финландия за повече от две десетилетия са регистрирали здравословното състояние на 2300 души. Според изследването, хората, които редовно използват сауната, е много по-малко вероятно да умрат от сърдечни заболявания и удари. Също така е установено, че редовните посещения в сауната намаляват риска от развитие на свързана с възрастта деменция.

Сауната е "изобретена" във Финландия, където според статистиката всеки втори жилищен квартал е оборудван с "стая за термотерапия". Парата в сауната обикновено се препоръчва на кратки сесии от пет до двадесет минути при температура от 80 до 100 градуса. Сесиите обикновено се редуват с водни процедури - душ или потапяне в хладен басейн.

Учените не могат да обяснят напълно как сауната влияе върху намаляването на риска от сърдечни заболявания, но предполагат, че редовното нагряване води до увеличаване на сърдечната честота и разширяване на кръвоносните съдове на кожата. В резултат кръвният поток се увеличава и това подобрява сърдечно-съдовата функция и намалява риска от сърдечни заболявания.


Имайте предвид че лекарите не препоръчват посещение на сауна за тези, които страдат от повишено кръвно налягане. Подобно предупреждение The Conversation отправя и към хората с ниско кръвно налягане, както и тези, които имат сърдечни проблеми.