Малко хора знаят за това, но преди 50 години ученият от Брод Ото Барнс е открил, че телесната температура е отличен показател за това как работи щитовидната жлеза.

Има само един нюанс: телесната температура трябва да се измерва веднага след пробуждането, още в леглото.
Барнс отбеляза, че анормалната температура на сутринта е първият признак на възпалителен процес в щитовидната жлеза. И сега всеки знае, че ако този орган на нашето тяло не работи правилно, ще има проблеми!

Необходимо е само термометър. Ето какво трябва да направите:

Подгответе го добре, преди да си легнете. Живакът в него трябва да замръзне на около 35 градуса.
Веднага щом се събудите, незабавно поставете термометъра в подмишницата. Нека остане там повече от обикновено - 10 минути.
Запишете резултата. Това правило е наречено "сутрешна базална температура". Нормалният му диапозон е от 36,5 ° C до 36,8 ° C.

Ето как да интерпретирате резултатите:

Ако температурата ви е от 36.5 ° C до 36.8 ° C , тогава щитовидната жлеза е добре.

Ако температурата ви е сутрин под 36.5 ° C, тогава имате хипотиреоидизъм . Това означава, че щитовидната жлеза не е толкова активна, колкото трябва да бъде. Вероятно затова изпитвате симптоми на хронична умора, депресия, често страдате от настинки и проблеми с паметта и концентрацията. В най-пренебрегваните варианти може да се наблюдава и загуба на коса.