"Нуждаем се от четири прегръдки на ден, за да оцелеем. Имаме нужда от осем прегръдки дневно, за да поддържаме здравето. Имаме нужда от дванайсет прегръдки на ден за лично израстване. " Това е фразата на американския психотерапевт Вирджиния Сатир. Съвременните учени могат да назоват най-малко 6 медицински причини, за които сега трябва да започнете да изпълнявате тези "стандарти" по отношение на детето си. Още повече, че на 21 януари е Международният ден на прегръдката!


Ще се сближите

Най-очевидният ефект на прегръдките е психологически. Те помагат на децата и родителите да чувстват емоционална и психологическа връзка, взаимна подкрепа. Учените вярват, че тези ефекти се дължат на хормона на любовта и доверието - окситоцин.
Редовно укрепване на връзките с помощта на прегръдките не е само за децата. Не забравяйте и близките си, родители, близки роднини и добри приятели.


Ще спасиш детето от стреса

Способността да се справяте с нервните проблеми е важно умение за съвременния човек. Хроничният стрес увеличава риска от затлъстяване, хипертония, диабет, коронарна болест на сърцето, депресия и наркомания. Искате ли да защитите детето? Просто го прегърнете, точно сега. Правете това редовно.

Ще спрете истериката

Малките деца са капризни не заради "лошия" характер. Това е така, защото те често не успяват да контролират емоциите си. Най-малко в такива моменти детето се нуждае от инструкциите ви, че "не трябва да се държи така." Детето се нуждае от помощ, то се опитва да привлече вниманието.

Има различни начини бързо и без ненужни нерви да спрете истерията на детето. Един от тях е прегръдката. В този случай родителите трябва да останат спокойни, да покажат на детето по всички възможни начини, че го разбират и подкрепят .

Това поведение на възрастните е конструктивно и правилно. По този начин вие не насърчавате истерията, а спасявате детето от емоционална буря. Когато тя отшуми, вече може в спокойна атмосфера да направите своите наставления.

Ще подпомогнете за умственото развитие на детето

Научно е доказано, че родителската ласка играе огромна роля при формирането на личността и интелекта. Редовните прегръдки са неразделна част от тази емоционална връзка.

Ще помогнете на бебето да расте

Учените са забелязали, че децата, които растат в условия на липса на емоционални връзки, имат по-малък растеж, тегло, обиколка на главата и гръдния кош. За да се посочи забавянето в растежа заради липса на грижа и внимание, беше измислен специален термин - психо-социални джуджета. Това се дължи вероятно на някои хормонални ефекти. Удивително, тези деца растат по-бавно, дори ако се хранят много добре.




Намалете риска от инфекция

Всеки знае, че близките контакти с други хора допринасят за разпространението на инфекциите. Но обратният ефект - прегръщането като средство за превенция - вече е нещо ново.

През 2014 г. учените от университета Карнеги Мелън провели проучване, в което взимат участие 404 души. Те са интервюирани колко често са в конфликт с другите и колко често се прегръщат. След това се опитали да ги заразят с простуден вирус и били поставени под наблюдение.

Оказва се, че хората, които често прегръщат и имат по-високо ниво на социална подкрепа, са по-добре защитени от инфекция. Дори ако се заразят, болестта се развива в по-лека форма. Ефектът, очевидно, е свързан с по-ниско ниво на стрес, което, както е известно, може да отслаби имунните сили.

Учениците често изпитват стрес. Те изпитват много натоварвания, около тях има много деца, сред които и с настинка. Както разбирате, каквато и да е оценката на детето днес в дневника, започнете с прегръдки.

Изследванията показват, че методът на кенгуру подобрява функционирането на дихателната и сърдечно-съдовата система на новороденото, помага за по-ефективно контролиране на телесната температура и поддържа калории. Такива бебета растат по-добре и наддават на тегло.

Въпреки че методът първоначално е предложен за преждевременно родени деца, редовният контакт между детето и майката е полезен и за деца, родени навреме.