Работното време от 9 до 5 е прието за стандарт в повечето компании. А в много фирми работният ден е доста повече от осем часа.

Има много проучвания, които показват, че това е вредно както за тялото, така и за ума, пише profit.bg. Нарушения в съня, недостиг на слънчева светлина и витамин С са само малка част от проблемите, които може да предизвика работата от 9 до 5. В повечето случаи негативните ефекти са трудно доловими, но рано или късно организмът започва да показва, че е време да му осигурите почивка. Ето пет причини, поради които осемчасовият работен ден е вреден за тялото ви и заради които си заслужава да промените работния си график.

Трудният първи час
През първия час от работния ден имате усещането, че физически сте на работа, но умствено сте още в леглото. Всичко това ви кара да се чувствате неудовлетворени от живота.

Да седите е вредно
Прекарването на осем часа на ден в седнало положение е вредно за цялото тялото. Болките в кръста, врата, раменете, приведената напред поза са само част от проблемите, които могат да се появят.

Липса на гъвкавост
Стриктното придържане към работното време от 9 до 5 води до намаляване на гъвкавостта или пълната липса на такава. А това от своя страна води до следващия проблем:

Понижава креативността
Естеството на бизнеса на някои компании налага работното време на служителите да бъде от 9 до 5. Това обаче силно намалява креативния потенциал на хората.

Служителите стават потиснати
Рутината, която поражда този работен график, води до скука и прави служителите потиснати. А това със сигурност се отразява негативно на резултатите им в работата.