Анализът на минали неуспехи може да помогне за подобряване на ефективността при решаване на нови задачи. Това заключение е направено от учени от американския университет "Рътгърс". Резултатите са публикувани в списание Frontiers in Behavioral Neuroscience.

Хората, когато са изправени пред неуспехи в работата си или нерешени задачи, често са съветвани да останат в добро настроение. Многобройни проучвания обаче показват, че внимателният анализ на хората за техните отрицателни емоции и чувства, например чрез медитация или дневник, може да доведе до положителен резултат.

Оказва се, че критичното описание на минали неуспехи води до намаляване на нивото на стресовия хормон кортизол.

Учените избрали две групи доброволци. Едните писали подробно за своите неуспехи, втората група - за странични неща. След измерване на концентрацията на кортизол в слюнката на доброволците е установено, че тези, които пишат за проблемите си са по-ниски нивата на хормоните.

Изследователите също така установили, че доброволците, които са написали за предишния си провал, направили по-задълбочен анализ на новата си задача и като цяло я изпълнили по-добре от тези, които не са анализирали неотдавнашния провал.
Източник: Lenta.Ru