Правилното хранене и здравословен начин на живот ще спомогнат за предотвратяването на появата на злокачествени тумори, според Световната фондация за изследване на рака в нов доклад, съобщава RIA Novosti .

Учените са установили, че затлъстяването допринася за развитието на 12 вида рак. Те стигат до извода, че излишната маса е свързана с рак на черния дроб, яйчниците, простатата, стомаха, устната кухина и фаринкса, дебелото черво, гърдата, жлъчния мехур, бъбреците, хранопровода, панкреаса и матката.

Докладът съдържа редица препоръки за избягване на развитието на злокачествени тумори. Според изследователите е необходимо да се поддържа високо ниво на физическа активност, да се спазва диета със значително съдържание на зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и бобови растения.

Освен това е важно да се ограничи консумацията на мазни храни, бързо хранене, полуготови храни, червено месо и захар. Експертите също така съветват да се откажете от алкохола и хранителните добавки.

"Нашите препоръки за профилактика на рака работят заедно като модел за борба с рака. Хората могат да се доверят на тези съвети, защото се основават на доказателства, които се потвърждават последователно през последните десетилетия ", заяви един от служителите на фондацията д-р Giota Mitro.