Може ли отказът от вечеря да е вреден и какви са опасностите от прекомерното спане? За това ви информирахме в първата част, където стана дума очевидния парадокс на всеки 5 години да медицината променя много от общоприетите мнения си за болестите и лечението им.

Учените със завидна регулярност опровергават или интерпретират по нов начин резултатите от изследванията на своите колеги.

Ето още интересните открития, противоречащи на предишните представи в света на науката.

Да се къпем или да не се къпем?
Повечето хора твърде често приемат душ, а горещата вода и сапуна лишават кожата от необходимите мазнини. Повърхността на кожата става суха, защитните й функции намалят. До такива изводи стигнали в лондонската клиника Cranley.
Същото се отнася и за почистването на зъбите. Стоматологът Фил Стемер от лондонския център "Здраво дихание" не съветва да се изплаква устата след миене на зъбите, за да не се отмие флуидната защитата от пастата за зъби. Също така не препоръчва след храна веднага да посягаме към четката за зъби.

Живот с шоколад
Шоколадът, прекомерната употреба на който ни заплашва да получим диабет или затлъстяване, все пак може да бъде и полезен. Група учени от Кембриджския университет е анализирала данни на повече от 100 хил. пациенти и е изяснила, че тези, които си позволяват два и повече шоколада на седмица, с 37% по-рядко се разболяват от сърдечно-съдови заболявания. Шоколадът помага с 29% за намаляване на опасността от инсулт и понижава високото кръвно налягане, но за сега не е ясно кое е веществото в шоколада, което подобрява работата на мозъка и сърцето.

Операция витаминизация
В Центъра за изучаване на рака Фред Хатчинсън в Сиатъл са изследвали приеманата храна на 162 хил. американци и са установили, че мулти витамините не намалят риска от рак и не влияят на сърдечните заболявания.
Така че да се пият добавки, няма смисъл. Достатъчно е да се придържаме към здравословна храна.
Витамините разтворени във вода, все едно се изхвърлят от организма. Разтворимите в мазнини витамини могат да се задържат в черния дроб, което предизвиква странични ефекти.

Бягане на място
Изследване на учени от колежа Айнщайн в Ню Йорк развенчава мнението за това, че здравословния начин на живот, влияе на продължителността на живот. Те са изследвали 500 столетника, които пушат и пият не по-малко от младежите и стигнали до извода, че ДНК не се повлиява от начина на живот.

Колко вода да пием
В British Medical Journal излезе статия, в която се коментира, че съветът да се изпива по 1-2 литра вода на ден за профилактика на черния дроб и омазняването е "пълна глупост".
Напротив прекаленото приемане на течности може да създаде проблеми на черния дроб, а заради понижението на солите в организма е възможен оток на мозъка. Учените също така не могли да потвърдят теорията, че водата потиска апетита и по този начин помага за отслабване.

Накратко - вслушвайте се в организма си и не следвайте модните теории!