Ако често имате главоболие, ако усещате тежест в тила, задух, умора, раздразнителност, кървене от носа, това може да са прояви на хипертония, казва казва кардиологът д-р Мартина Ралева от Кардиологичен център Бургас, к.з.т. "Перла".

Много често заболяването протича подмолно, без човек да подозира за него, но за да не се стига до сърдечна криза или инфаркт, трябва да сме добре информирани и подготвени.

При здравия човек повишеното кръвно, предизвикано например от гоненето на автобуса, бързо се нормализира. Но при хипертониците е друго - кръвното налягане си остава постоянно повишено, а понякога се повишава още повече и се стига до хипертонична криза.

Ако не се започне своевременно лечение, болестта прогресира и износва сърцето, бъбреците или кръвоносните съдове и нерядко нелекуваната хипертония може да доведе до бъбречна недостатъчност, кръвоизливи в очната ретина, а в най-тежките случаи до инсулт или инфаркт.

Повишаването на кръвното налягане е реакция на организма, която се опитва да го приспособи към промените на времето, физическите и емоционалните натоварвания, към магнитните бури. Продължителното психоемоционално напрежение и потиснатите емоции също водят до повишаване на кръвното налягане, а впоследствие до хипертония.

Доктор Ралева съветва да се научим да измерваме кръвното си налягане-всеки трябва да има у дома апарат за тази цел. "Измервайте го най-добре сутрин, в състояние на покой, а преди това не пушете и не пийте кафе. Не се плашете, ако налягането е повишено. Защото при физическо натоварване или стрес дори и здрав човек може “да вдигне кръвно .„"

Към лечението на хипертонията трябва да се подхожда индивидуално, като се отчитат съпътстващите заболявания. "В никакъв случай не се занимавайте със самолечение и не се водете от съветите на хипертоници със стаж. Хипертонията се лекува цял живот, веднъж констатирана, хапчетата ни съпътстват до края на дните ни"- предупреждава кардиологът.

Създайте си свой психологичен комфорт. Недостатъчен сън, неудовлетвореност от работата, караници, конфликти - това са негативни емоции, които водят до излишно производство на адреналин и нарушават работата на нервната и кръвоносната система. Постарайте се да опитате да запазите доброжелателно разположение на духа.

Дали ще са разходки крй морския бряг, в парка, общуване с природата или с домашния любимец, рисуване, плетене, шиене на гоблени, молитви или медитация, важното е да си подберете нещо, което да подхожда лично на вас, което да ви доставя удоволствие и да ви носи спокойствие, съветва д-р Ралева.