През последните години всяка лека настинка или болки в част от тялото да се лекуват директно с антибиотик. Това обаче поражда редица други проблеми с чревната флора, резистентност към антибиотиците и може да има много още негативни последици.

Ако се обърнем към народната аптека ще открием, че лечението ни може да се осъществи и с дарове от природата като различни храни и билки. Ето с кои можем да подсилим организма и избегнем хапчето:

Боб
Много полезен и леснодостъпен натурален антибиотик. Фибрите в него понижават нивото на холестерола. Той също така предотвратява повишаването на кръвната захар след хранене.

Куркума и мед
Медът има изключителни лечебни свойства, включително и антибиотични. Смес от куркума и мед е един от най-добрите естествени антибиотици, който е на разположение на нашата планета. Тя има много силни и лечебни свойства. Не само убива бактериите и вирусите, но тя стимулира имунната система.

Чесън
Човечеството използва този зеленчук от незапомнени времена за подобряване на здравето. Дори в миналото чесънът е бил използван за борба с чумата.

Кромид лук
Лукът има доста сходни антибактериални свойства с чесъна. Той е пълен с витамини, антиоксиданти, желязо, минерали, калий.

Боровинки
Специалистите препоръчват боровинките да бъдат консумирани в суров или в сушен вид.

Ехинацея
Природен антибиотик, които е с доказани лечебни свойства от векове.

Годжи бери
Използва се в китайската медицина вече повече от 2000 години. Хималайските монаси са се хранели с него, като накисвали плодовете в топла вода, след което ги използвали за медитация с цел подобряване на здравето.