Разбира се, в Япония има затлъстели хора, например борци на сумо, някои пенсионери, граждани с определени болести и просто искащи да останат дебели. Но като цяло, това е нация от слаби хора, не само млади, но и възрастни, да не говорим за деца.

Ако сравните японците, например, с американците, тогава може да се учудите как се различават един от друг по пълнота, заради което дори съществува подозрение, че хората на изгряващото слънце просто не са генетично предразположени към наднормено тегло. Всъщност в Япония броят на затлъстелите хора не надвишава 3%, в САЩ има повече от 30% от тях и не само възрастни граждани, но също така и млади хора и дори деца, които вече страдат от затлъстяване в САЩ.

Русия, както и Съединените щати, все още не се наричат страни на дебели хора, но тенденцията на „затлъстяване на нацията” вече е е ясно видима: 2012 г. - 12% са затлъстелите хора, 2018 г. - вече са 17%.

Може би японците наистина не са генетично предразположени към наднормено тегло? До известна степен това е вярно, но това не е най-важното. В Страната на изгряващото слънце всичко се прави, за да се гарантира, че нацията е слаба и здрава, включително в насърчаването на здравословен начин на живот и "жива" храна.

По тази причина има дори програма “Закон за Метабо”, която определя максимално допустимата талия за мъже и жени в зависимост от възрастта. Ако човек има обем на талията повече от приемлив, той незабавно се изпраща за лечение (тези, които не искат да го правят, просто се глобяват).

Но японците в повечето случаи не позволяват такива крайности и затова използват най-съвременните методи за отслабване. Както се оказа, това не е диета или досадно физическо натоварване. Най-популярният начин да загубите „появяващия се корем” или дори по-добре да го предотвратите в Япония се счита за метод за коригиране на фигурата с валяк.

Такова упражнение, съизмеримо с масаж за отслабване, отнема само пет минути на ден и за да го извърши, човек трябва само да има кърпа за баня, от която е навита като валяк (относително стегнат) с дебелина 8-12 сантиметра.

След това, японците седят на пода (или друго твърдо покритие), поставят възглавница под талията (точно под пъпа) и лежат върху нея, разстилат краката си и поставят ръцете си зад главата, както е показано на фигурата . Така че трябва да лежите, да се отпуснете (можете да медитирате, да четете молитви в ума си) 5 минути всеки ден.

Казват, че резултатът е забележим след няколко дни на прилагане на това упражнение и ако го практикувате като профилактика, никога няма да страдате от наднормено тегло .

Някои хора наричат ​​този метод дори „магически“ и изясняват, че той се е появил не толкова отдавна в самата Япония, може би точно след въвеждането на закона „Метабо“. Колко ефективна ще бъде за вас, както подчертават експертите, зависи до голяма степен от желанието ви за фина фигура, тъй като такива понятия като “желание” и “твърдо намерение” далеч не са идентични. Но да се опита в никакъв случай не боли. Опитайте се и, най-важното, опитайте се да се сдобиете с такова желязно намерение - по всякакъв начин да станете тънък. Всичко останало, както казват японците, ще направи за вас и за вашия организъм ...