Учените изследваха храненето на столетниците по света и откриха определен модел.

Диетологът Марият Мухина казва пред „ Аргументи и Факти“ , че говорят за продукти, които съдържат антиоксиданти (те се борят със свободните радикали, които унищожават ДНК) “.

Според експерта, зеленият чай се оказа лидер в присъствието на такива вещества. Напитката е също диуретик и катализатор на метаболитните процеси.

Също така в списъка с полезни продукти за удължаване на живота са: фурмите и морският зърнастец, съдържащи аминокиселини и витамин А, които стабилизират психиката и подобряват настроението. Освен това Мухина отбеляза боровинките, съдържащи антоцианини, които помагат в борбата с туморната активност; и домати, съдържащи ликопен - срещу преяждане и наддаване на тегло.

Киселото мляко, които са богати на полезни аминокиселини, витамини и калций, също са продукти, които помагат в борбата със стареенето.
MIGnews.com