Според специалистите ползите от морските дарове са безкрайни. По-специално, скаридите съдържат малко количество калории и затова са идеално решение за отслабване, което трябва да се вземе предвид от хората, които искат да отслабнат. Бонусът е съдържанието на селен, който играе ключова роля в антиоксидантната защита на организма, тъй като предотвратява увреждането на клетките и тъканите. До това заключение стигнаха експерти по хранене в Кайро.

Елементът участва в укрепването на имунната система, в метаболизма и синтеза на хормоните на щитовидната жлеза.
Морските дарове са богати на витамини и минерали, омега-3 полиненаситени киселини, които спомагат за защита от сърдечни заболявания, спомагайки за подобряване на функционирането на основния орган на централната нервна система. Също толкова важно, раците са един от най-добрите хранителни източници на висококачествен протеин и лесно се усвояват от хора от всички възрасти, посочва MIGnews.com.

Морските дарове помагат за пренасянето на енергия от храната от кръвния поток към клетките, което е свързано с регулирането на кръвната захар. Скаридите и раците съдържат рибофлавин, който е необходим за производството на червени кръвни клетки, стимулирайки естествения растеж и запазвайки кожата и очите.

В същото време B12 участва в абсорбцията на желязо в храносмилателната система. Списъкът на предимствата съдържа мед в тях, който участва в усвояването, съхранението и метаболизма на желязо.. По този начин се отразява на здравето на костите, кръвоносните съдове и нервната система.