Някои храни влияят негативно на процеса на отслабване, забавяйки го. Разбира се, не трябва да отказвате такива продукти, но в същото време тяхното количество е по-добре да се сведе до минимум, ако сте конфигурирани да отслабнете. Ще ви разкажем повече за тези продукти.

Ананас. Сладко и сочно - съдържа вещества, които могат да разграждат мазнините. И колко витамини има в него? .. Но забравихте за захарта, която е повече в нея, отколкото полезните вещества. Ядете ли ананас? Не забравяйте, че в кръвта ще получите мощно отделяне на инсулин, който ще превърне захарта в мазнини.

Салати. Няма нищо лошо в зеленчуците и зелените салати, но какво правите с тях? Зехтин, сосове и крутони, семена, сирене ... Резултатът е истинска мастна бомба.

Кисело мляко. Една чаша закупено кисело мляко съдържа три супени лъжици захар. Не забравяйте за добавките, които се добавят към него. Направете киселото мляко от естествени закваски и не влагайте нищо в него, ако искате да се възползвате и поддържате фигурата си.

Авокадо. Здравословни мазнини, витамини, антиоксиданти, минерали. Тези плодове са абсолютно полезни, но сто грама съдържа триста и петдесет килокалории. Помислете за това, защото в свинското месо има по-малко.

Извара. Трудно е да се повярва, но последните проучвания показват, че можете да получите затлъстяване от извара. Факт е, че съдържа лактоза - обикновен въглехидрат, който влияе негативно върху състоянието на кожата, тоест води до целулит и оток, съобщава gotovim-edim.ru.