Медици определиха една от най-здравословните храни на планетата
Въпреки факта, че дори едно яйце съдържа 372 милиграма холестерол, този продукт е източник на животински протеини, холин, желязо, цинк и други важни микроелементи. Яйцата подобряват мозъчната функция и здравето, помагат за регулиране на апетита и предпазват от вродени дефекти по време на бременност благодарение на холин, фолиева киселина и витамин В12, посочва rosbalt.ru.
Освен това яйцата подобряват зрението и помагат за укрепване на костите благодарение на витамин D, посочват учените.
Comments
comments powered by Disqus