Комбинацията от фитнес, СПА или йога релаксация има доказано благотворен ефект върху тялото и ума. В случай, че тази програма за красота е невъзможна за изпълнение в динамичното ви ежедневие,ангажирано с десетки задачи за деня, можете да си подарите едно невероятно преживяване – да яздите кон.

За целта не е нужно да правите невъзможно голяма инвестиция – да купувате расов кон и да се грижите ежедневно за него. В Конна база Бургас ще ви осигурят най-подходящият кон за тренировки. Благотворното влияние на ездата върху физическото развитие е позната от векове.

Днес тя е сред ефективните спортни активности за регулиране на телесното тегло. Волната езда ще ви достави удоволствие без аналог и същевременно ще ви помогне за изваете фигурата, за която винаги сте мечтали.Нежеланите пухкавини ще се стопят неусетно, а същевременно тялото ви ще се стегне.

„Ездата стяга и най-трудните за работа мускулни групи“, категорични са познавачите. Според фитнес инструкторите натоварването е равносилно на тежка тренировка в зала, в съчетание с един час Power Plate.Само след няколко занимания краката се стягат видимо, тъй като ездачът трябва да държи здраво коня, притискайки го именно с краката. По този начин се развиват бедрените мускули , глутеуса, абдуктори и аддуктори на краката, мускулите на таз и гръбначен стълб.

Мечтаното „бразилско дупе“ няма да бъде само мираж. За суперформа можете да комбинирате ездата с други спортове. С оглед на теглото професионалистите обикновено комбинират ездата с кардио дейности.

Ако искате резултатите ви да са още по – впечатляващи, можете да комбинирате тренировките със здравословен, но нискокалориен хранителен режим. Конният спорт с изисква много движение и издръжливост, диетата обикновено залага на нулев или отрицателен калориен баланс и храни с белтъчини и бавни въглехидрати, но нисък глекимичен индекс (поради експлозивността, която трябва да се приложи при някои тренировки и случаи). Поради това богатите на мазнини храни трябва се ядат рядко.

За 1 час галопиране 90-килограмов мъж губи около 900 калории (средно, зависи и от скоростта и опита на ездача), около 600 при разходка в свободен ход и по-малко, според различните източници до около 300, при облекчен тръс. Вероятно при манежния енергоразхода ще е малко по-висок, отколкото при свободния ход. Ездата помага и да придобиете чувство за баланс и равновесие, и за изправяне на стойката.

Освен това ездата създава специална връзка между коня и ездача, допринася за постигане на вътрешен мир и спокойствие,успокоява нервите.
Необходимата екипировка за езда включва – специални панталони ,чапси, ръкавици, каска, протектори за тяло и гръб, ездитни обувки, шпори и нагайки.

В Конна База Бургас предлагат карти за деца до 16 г. , между 16 и 18 г. , и за възрастни.
Картата, включва 12 урока.