Можете да подкрепите защитните сили на организма не само с помощта на скъпи суперхрани. Подходящи са и евтини ефективни продукти. Ето как да приготвите здравословен буркан с витамини, който ще ви спаси от зимни заболявания.

Ще има нужда от:
3 лимона с тънка кора
180 гр сушени кайсии
120 грама боровинки
120 грама мед
180 мл портокалов сок
4 карамфилови пъпки

Накиснете сушените кайсии в топъл портокалов сок (предварително го изцедете от портокала и загрейте за няколко секунди в микровълновата фурна). Оставете го там за един час.

Изплакнете обилно лимоните, дори можете да използвате четка или гъба. Оставете да изсъхнат. Нарежете сухите лимони на четвъртинки, махнете семената.
Сложете всички съставки (с изключение на карамфила) в блендер и разбъркайте на паста.

Карамфилът смелете на прах. Добавете го към основните съставки. Прехвърлете готовата паста в буркан с винтова капачка. Съхранявайте тази смес в хладилника.
От тази смес можете да вземете лъжица и да я залеете с вряла вода. Такъв здравословен чай затопля перфектно. Можете също да изядете лъжица от лекарството за закуска.

Полезна напитка може да се приготви от шипки. За целта залейте шепа сухи шипки с два литра вода, оставете да заври и след това варете около десет минути. Добавете настърган джинджифил и няколко пъпки карамфил. Оставете да престои шест часа (в идеалния случай за една нощ). Можете да пиете тази напитка с лимон и мед.

Gotovim-Edim.Ru