Общопрактикуващият лекар и британска телевизионна водеща Сара Джарвис посочи три начина за бързо избавяне от настинката.

Според нея, за да се възстановите от болестта, не е необходимо да приемате скъпи лекарства, най-важното е да следвате следните препоръки:

Тя съветва при първите признаци на настинка да се използва спрей за гърло, който създава защитна бариера срещу микробите.

На второ място, тя препоръчва използването на ехинацея за лечение. Не може обаче да се използва от деца. Според експерта медицината все още няма еднозначни данни кои части от растението и в какъв обем трябва да се консумират.

Джарвис също така отбеляза, че витамин С или храни, които го съдържат, са ефективни в борбата с настинките: цитрусови плодове, чушки, броколи, брюкселско зеле и картофи, пише Express.

Тя също така припомни необходимостта от често измиване на ръцете при болни и използване на кърпички за еднократна употреба при кашляне и кихане.

Материалите, публикувани на тази страница, са с информационна цел и са предназначени за образователни цели. Посетителите на сайта не трябва да ги използват като медицински съвет. Определянето на диагнозата и изборът на метод на лечение остават изключителната прерогатива на вашия лекуващ лекар! Редакторите не носят отговорност за възможни негативни последици, произтичащи от използването на информация, публикувана на сайта viapontika