Краката са подложени на огромен стрес през целия ден. Много често страдаме от умора на краката вечер, особено жените, които толкова обичат токчетата ... Масажът на краката може да облекчи стреса, но не е необходимо да го правите само поради тази причина!

Според принципите на рефлексотерапията има основни точки на стъпалата, които отговарят за правилната работа на цялото тяло. Такова просто действие, като масажиране на краката, ще ви помогне да забравите за болката в различни части на тялото! Благодарение на стимулирането на определени зони, притокът на кръв тече към вътрешните органи и това помага за решаването на редица здравословни проблеми.

Масаж на крака:
Нервните окончания, разположени на краката, са ценен инструмент за лечение! В далекоизточната медицина масажът на краката и пръстите се счита за панацея. Правейки подобна процедура вечер, ще почувствате подобрение в благосъстоянието, прилив на сили, по време на нощен сън ще си починете напълно и ще се събудите сутрин освежени ...

Ако масажирате върховете на пръстите на краката , можете да се отървете от главоболието и да стимулирате дейността на мозъка.

Зоната около големите пръсти на краката ще ви помогне да се справите с болката във врата - трябва само активно да я масажирате.

Масажът на зоната в центъра на стъпалото помага да се справите с белодробните заболявания, облекчава патологичното състояние на астма и облекчава дишането.

Разтягайки зоната точно под палеца на крака, изпъкналата възглавница, вие ще се погрижите за цялата сърдечно-съдова система и ще помогнете на сърцето си да работи без неуспехи.

Масажирането на вътрешната част на стъпалото , облекчава натоварването от черния дроб и облекчава болката.

Болката в гърба, ще се разсее, ако масажирате петата добре .

Рефлексивен масаж на краката:
Масажът ще помогне да спите всяка нощ. С топли ръце първо погалете краката, а след това масажирайте, редувайки кръгови движения, триене с лек натиск, поглаждане и потупване. Използвайте пръстите и кокалчетата на пръстите си в процеса. Използвайте масажно масло с капка от любимото си етерично масло за допълнителен релаксиращ ефект.

Обърнете специално внимание на проблемната си област. Натиснете и отпуснете една точка на това място за минута. Индикатор за коректността на вашите действия е изчезването на болката.

Противопоказания за масаж са острите възпалителни процеси и гъбичните заболявания на краката.

Очи:
За облекчаване на умората на очите ще помогне масажът на областта на краката под 2-ри и 3-ти пръст. Редовно оперирайки на това място, в крайна сметка ще можете дори да подобрите зрението си .

Тонизиращо червата:
За решаване на проблема с прекомерното образуване на газове и запушвания ще помогне масажът на центъра на свода на стъпалото.

Дробове
За да се излекуват и прочистят белите дробове, се препоръчва да се масажира областта на ходилата под пръстите. За пушачи, настоящи и бивши, това ще бъде особено полезно.

Гърба:
Обърнете внимание на тази област, ако страдате от ишиас ! Масажът на петите ще донесе нужното Ви облекчение.

Врат:
Една трета от служителите в офиса страдат от болки в шийните прешлени. Подарете си малко внимание след тежък ден, за да облекчите напрежението и болката във врата.

Сърце:
Всички нередности в сърдечния ритъм и дискомфорт в областта на сърцето са причина незабавно да се консултирате с лекар. Е, като превантивна мярка, разтрийте подходящото място на стъпалото.

Колене:
Болката и умората в коляното се облекчават чрез масажиране на външната страна на всяка пета.

Стомах:
Полезно е за добро храносмилане да се работи върху горната част на свода на стъпалото. Също така рефлексотерапията няма да е излишна при комплексното лечение на стомашно-чревни заболявания .

Щитовидна жлеза:
Масажирайте тази област редовно, за да помогнете на щитовидната жлеза да функционира правилно.

Черен дроб:
На черния ни дроб не е за завиждане! Подкрепете здравето й, като масажирате подходящата зона на стъпалото.

Отървете се от болките в гърба, подкрепете работата на тялото, укрепете нервната система, отделяйки за редовен масаж на краката за 10 минути.

Насладете се на вашето здраве и щастие!

Превод от http://ledyblog24.ru/