Кардиолог съветва да ходим "по дупе", за да се предпазим от инфаркт
Лекарят отбеляза, че ходенето "по дупе" е отлично упражнение за сърцето, мозъка и гръбначния стълб.
„Това е инервация - изпращане на сигнали към сърцето. Всичко идва от гръбначния мозък, тоест от централната нервна система “, подчерта кардиологът.
Той също така обясни как правилно да се ходи по задните части на пода. Краката трябва да бъдат изправени или леко свити в коленете. След това трябва да направите осем стъпки по дупето напред-назад. Трябва да има общо 24 стъпки. Не може да практикувате това упражнение на килим.
, Life.ru
Comments
comments powered by Disqus