Последните събития в света, причинени от пандемията на коронавируса, показаха, че едно от най-важните неща за всеки човек е грижата за здравето и укрепването на имунитета. Много от хората вече са преразгледали начина си на живот и са променили диетичните си навици, като са въвели в диетата си храни, които влияят на имунната система.

Много фармацевтични компании произвеждат лекарства, които влияят на имунната система, подобрявайки нейната работа. Приемът на такива съединения обаче може да причини редица странични ефекти при хората. Поради тази причина специалистите препоръчват да се обърне внимание на компоненти от естествен произход.

Куркума
От хилядолетия хората използват лечебните свойства на куркумата, наричайки направената от нея напитка „златно мляко“. През последните 30 години учените са провели около 8000 научни изследвания, по време на които са изследвани полезните свойства на куркумата. С противовъзпалителни, антиоксидантни, анти-стареещи ефекти, съединенията на куркума имат ефект върху протеиновия баланс на клетките след възпаление и увреждане. Изследвания от Калифорнийския университет показват защитните свойства на куркумина върху мозъка, предотвратяващи стареенето. Други проучвания са установили подобрение на функцията на ставите след прием на куркумин.

Ехинацея
Много хора знаят, че консумацията на ехинацея пурпурена помага за укрепване на имунната система. Това растение съдържа огромно количество хранителни вещества и микроелементи. Учените са доказали, че приемането на добавки от това растение помага да се намали вероятността от развитие на настинка, да се съкрати периодът на заболяването, а антиоксидантите, съдържащи се в ехинацеята, помагат на клетките да не се разрушават. Антибактериалните качества на това растение спомагат за инхибиране на растежа на много патогени. Използването на съединения на ехинацея трябва да бъде обсъдено с Вашия лекар, тъй като това растение има мощен ефект върху имунните клетки.

Прополис
В състава на прополиса са открити 16 органични вещества, както и около 200 органично активни съединения. Учените са изследвали способността на прополиса да предпазва пчелите в кошера от вируси. Оказа се, че извън кошера прополисът може да проявява антимикробни свойства. Проучванията потвърждават високите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства на прополиса. Приемът на добавки от прополис помага за ускоряване на оздравителния процес при пациенти с респираторни инфекции и засилва функцията на черния дроб. Противопоказание за прием на добавки от прополис е индивидуалната непоносимост и алергичните реакции при хората, съобщава порталът Sport24.