Според американски лекари хората, които започват да ядат преди 8:30 сутринта, имат по-малък риск от развитие на диабет, съобщава MedicalXpress, позовавайки се на експерти от Северозападния университет в Чикаго.

Експертите анализираха данните на 10 575 възрастни, като ги разделиха на групи в зависимост от времето на закуска - преди или след 8:30 сутринта. Те са опитали да установят връзката между диетата и нивата на кръвната захар.

Инсулиновата резистентност във всички групи се оказа по-ниска с началото на храненето преди 8:30. Тези, които са яли до този момент, имат по-ниски нива на кръвната захар и значително намаляват рисковете от развитие на диабет тип 2.

Източник: https://www.rosbalt.ru/