Според резултатите от извършената работа канадските учени успяха да идентифицират ефекта от дефицита на омега-3 мастни киселини върху продължителността на живота на човека, съобщи med-heal.ru

В изследователската работа са участвали около две хиляди възрастни хора. На всеки доброволец беше предложено различно количество омега-3.

Хората с високо съдържание на омега-3 имат по-нисък риск от смърт от тези с по-ниски нива на мастни киселини.

Омега-3 са много важни полиненаситени мастни киселини за човешкото тяло с много полезни свойства, които могат да намалят холестерола, да понижат кръвното налягане, да повишат защитата от рак, да подобрят здравето на кожата, да подобрят здравето на мозъка и много други.

Може да се получи както чрез специализирани капсули, така и чрез храна. Намира се в рибено масло, ленено семе, рапично масло, зехтин, риба, орехи .