Всички знаем отлично, че зелените площи в градските райони подобряват живота ни. Те пречистват въздуха и го насищат с кислород, създавайки приятна прохлада в летните жеги. Установено е също, че ходенето в парк или гора подобрява настроението. В допълнение, дървета и храсти украсяват района. Но има ли начин да се оценят ползите за здравето от зелените площи, ако има такива? Изследователи от Училището по обществено здраве и превантивна медицина на университета Монаш зададоха този въпрос и успяха да установят, че дърветата и храстите наистина могат значително да повлияят на здравето, поне при жените. За първи път в света те успяха да покажат връзката между броя на растенията в непосредствената среда на човек и по -бавното биологично стареене,

Как учените изчисляват биологичната възраст на човек
Със застаряването на световното население, свързано с увеличаване на продължителността на живота и намаляване на плодовитостта, разбирането как да се удължи доброто здраве и функционирането на хората до старост е основен приоритет за учените. Някои от тях работят върху това как напълно да спрат стареенето, докато други изучават факторите, които влияят върху биологичната възраст. В същото време най-надеждният маркер за биологичното стареене, на който изследователите винаги обръщат внимание, са промените в метилирането, свързани със стареенето, които настъпват в човешката ДНК. Метилирането е процесът, при който с възрастта някои участъци от ДНК се покриват с метилови молекули.
Метилирането не променя „текста“ на ДНК, но влияе върху генната активност. В тези области, където ДНК е особено склонна към метилиране, функционалността на някои гени е намалена. В други области, където процесът на стареене намалява метилирането, настъпва свръхекспресия на гени. Това явление е толкова вредно за организма, колкото и намаляването на тяхната активност. Тоест всяко отклонение на генната активност от нормата е отрицателно.

Този метод за регулиране на генетичната активност обикновено се нарича епигенетичен.
Епигенетичните промени настъпват по различни причини, като стрес, диета, условия на околната среда и др. Те се наричат ​​още „модели на старост“, тъй като в резултат на тези промени гените не могат да работят както в млада възраст. Тъй като епигенетичните белези остават за дълго време, учените могат да ги използват, за да преценят точно биологичната възраст на клетката и съответно на целия организъм.

Как растенията забавят биологичното стареене на човека
Изследователите първо анализираха ДНК от жени на възраст между 40 и 70 години, живеещи в различни градове в Австралия. Сред тях имаше дори еднояйчни близнаци, което минимизира влиянието на гените върху резултатите от изследванията. Получените данни за биологичната възраст учените сравняват с количеството зеленина, която расте около домовете им.

За да оценят зеленото пространство в определена зона, изследователите са използвали данни от спътници в инфрачервения спектър. Те ви позволяват да прецените най -точно количеството зеленина, която расте в определена област, тъй като растенията отразяват инфрачервената светлина. Имайте предвид, че за да се подобри точността на изследването, всички жени са живели в една и съща област през последните пет години.


Зелените пространства не само забавиха биологичния часовник, но и в известен смисъл го върнаха назад.

В резултат на това резултатите показаха, че жените, живеещи в райони с изобилие от зеленина, имат по -ниска биологична възраст от тези, които живеят далеч от зелени площи. Освен това, ако индексът на градинарството, изведен от изследователите, се е увеличил с 0,1 единица в половин километрова зона от дома, биологичният часовник е бил с 0,31 години по-млад. Подробни резултати от изследванията са публикувани в „Перспективи за здравето на околната среда“

Освен това изследователите установяват, че зелените площи могат не само да забавят биологичния часовник, но и да го върнат назад. Тоест, някои от възрастовите белези на ДНК изчезнаха напълно. По -специално, това се отнася за етикетите, свързани с пушенето. Освен това е записано, че заобикалящата зеленина има положителен ефект върху функционирането на различни системи на тялото и дори допринася за намаляване на мастната тъкан. Вярно е, че е твърде рано да се твърди и говори за причинно-следствена връзка. Учените са установили само определена връзка между зелените площи и епигенетичната възраст.

Когато часовникът на тялото се забави, твърдят изследователите, болестите, свързани със стареенето, идват по -късно. В резултат на това се намалява и рискът от преждевременна смърт. Например, подмладяването с 0,31 години, което беше споменато по -горе, намалява риска от преждевременна смърт с 3%. Трябва обаче да се има предвид, че биологичната възраст е повлияна не само от зелените площи, но и от редица други фактори.

Превод от https://hi-news.ru/