Смокините са често срещани не само в далечни страни, но и в южните райони на Русия. Този плод е популярен заради вкуса си, както пресен, така и изсушен. Но малко хора се замислят колко ползи съдържа лилавият плод.

Смокините са богати на антиоксиданти – това са естествени съставки, които забавят стареенето на клетките на генетично ниво. Благодарение на това зрънцето има изразен противовъзпалителен ефект върху тялото и укрепва имунната система.

Освен това смокините помагат за укрепване на кръвоносните съдове, съединенията, включени в него, повишават еластичността на стените им, а оттам и способността за бързо адаптиране към условията, в които се намира човек. По този начин той е в състояние да стабилизира показателите на кръвното налягане. Не много хора знаят за тази функция.

Смокините са богати на магнезий, което означава, че регулират контрактилната дейност на гладката мускулатура. Това помага да се избегнат крампи в крайниците, а също така подобрява храносмилателната дейност.

Друго полезно свойство на смокините е способността й да регулира нивата на кръвната захар при тези, които страдат от диабет тип 2.

А за жените, които искат да запазят и подобрят красотата, редовната консумация на смокини ще бъде много полезна. Голям брой витамини и минерали насърчават растежа на косата и почистването на кожата.
esoreiter