Ново проучване на експерти от Йейлския университет показа, че добрият навик ще помогне за намаляване на риска от смърт с 20%. Оказва се, че просто трябва да четете книги всеки ден.

Учените са установили, че благодарение на ежедневното четене хората поддържат нормални когнитивни функции в продължение на много години. Експертите проследиха доброволците в продължение на 12 години. Участниците, които четат повече от 3,5 часа на седмица, живеят приблизително 23 месеца по-дълго от нечетящите.

Резултатите от изследването са публикувани в списанието Social Science and Medicine.

Експертите отбелязаха, че става дума за книги. Разбира се, четенето на периодични издания също удължава живота, но не по същия начин, както книгите. Учените подчертават, че четенето на книги е по-ефективно поради включването на голям брой когнитивни способности в процеса.

Експертите подчертаха, че запазването на когнитивните функции има положителен ефект върху качественото дълголетие. Силният и здрав мозък може да ви помогне да избегнете сериозни заболявания, свързани с възрастта, като деменция.