Здравословен живот
Контролирането на кръвното налягане може да предотврати заболяване и да удължи живота
Контролирането на кръвното налягане може да предотврати заболяване и да удължи живота
Високото кръвно налягане може да причини сериозно заболяване или дори смърт, ако не се лекува. Нови изследвания показват, че понижаването на високото кръвно налягане може дори да удължи живота ви.
Според експеримент, проведен от специалисти от Университета на Ливърпул в Обединеното кралство в сътрудничество с Института по транслационна медицина в Швейцария и Харвардското медицинско училище, хипертонията е основната причина за инсулт, инфаркт, бъбречно заболяване и други проблеми, които могат да доведат до до смърт.
Какво представлява хипертонията
Наличието на хипертония се определя от показателите на сърдечната дейност. Горното число, наречено систолично кръвно налягане, е налягането от свиването на лявата камера на сърцето. Долното е диастолното кръвно налягане, което измерва отпускането на лявата камера на сърцето.
Нормалното кръвно налягане е систолно налягане под 120 mm Hg. И диастолно - по-малко от 80 mm Hg. Изразява се по следния начин: 120/80. Високото кръвно налягане е систолично налягане от 120 до 129 и диастолично налягане под 80. Високото кръвно налягане или хипертония е систолично налягане от 130 или повече или диастолично налягане от 80 или повече.
Кръвно налягане над 180/120 mm Hg. се счита за спешна хипертония. Необходимо е незабавно да се потърси медицинска помощ.
Как да разберете, че имате хипертония
Единственият начин да разберете дали имате хипертония е да измервате кръвното си налягане редовно.
Експертите препоръчват измерване на кръвното налягане от 18-годишна възраст. Това е особено важно, ако имате рискови фактори като тютюнопушене, липса на физическа активност, нездравословна диета, затлъстяване или други медицински състояния.
Хората над 40 години трябва да измерват кръвното си поне веднъж годишно, допълват от клиниката. Ако имате високо кръвно налягане, Вашият лекар може да Ви препоръча да се изследвате по-често.
Симптоми на хипертония
Според Американската сърдечна асоциация симптоми като нервност, изпотяване, проблеми със съня или зачервяване не са симптоми на хипертония.
„Високото кръвно налягане не причинява главоболие и кървене от носа, освен в случаите на хипертонична криза, спешна медицинска помощ, когато кръвното е 180/120 mm Hg или по-високо“, казват експертите от асоциацията.
Ако кръвното Ви налягане е необичайно високо, имате главоболие или кървене от носа и не се чувствате добре, изчакайте пет минути и проверете кръвното си налягане отново. Ако вашите показатели останат на ниво 180/120 mm Hg. или по-висока, обадете се на 112.
Как да се предпазим от хипертония
Рисковете от развитие на първична хипертония са както следните:
семейна история,
старост,
затлъстяване,
диета с високо съдържание на сол,
консумация на алкохол и липса на физическа активност.
tsn.ua
Според експеримент, проведен от специалисти от Университета на Ливърпул в Обединеното кралство в сътрудничество с Института по транслационна медицина в Швейцария и Харвардското медицинско училище, хипертонията е основната причина за инсулт, инфаркт, бъбречно заболяване и други проблеми, които могат да доведат до до смърт.
Какво представлява хипертонията
Наличието на хипертония се определя от показателите на сърдечната дейност. Горното число, наречено систолично кръвно налягане, е налягането от свиването на лявата камера на сърцето. Долното е диастолното кръвно налягане, което измерва отпускането на лявата камера на сърцето.
Нормалното кръвно налягане е систолно налягане под 120 mm Hg. И диастолно - по-малко от 80 mm Hg. Изразява се по следния начин: 120/80. Високото кръвно налягане е систолично налягане от 120 до 129 и диастолично налягане под 80. Високото кръвно налягане или хипертония е систолично налягане от 130 или повече или диастолично налягане от 80 или повече.
Кръвно налягане над 180/120 mm Hg. се счита за спешна хипертония. Необходимо е незабавно да се потърси медицинска помощ.
Как да разберете, че имате хипертония
Единственият начин да разберете дали имате хипертония е да измервате кръвното си налягане редовно.
Експертите препоръчват измерване на кръвното налягане от 18-годишна възраст. Това е особено важно, ако имате рискови фактори като тютюнопушене, липса на физическа активност, нездравословна диета, затлъстяване или други медицински състояния.
Хората над 40 години трябва да измерват кръвното си поне веднъж годишно, допълват от клиниката. Ако имате високо кръвно налягане, Вашият лекар може да Ви препоръча да се изследвате по-често.
Симптоми на хипертония
Според Американската сърдечна асоциация симптоми като нервност, изпотяване, проблеми със съня или зачервяване не са симптоми на хипертония.
„Високото кръвно налягане не причинява главоболие и кървене от носа, освен в случаите на хипертонична криза, спешна медицинска помощ, когато кръвното е 180/120 mm Hg или по-високо“, казват експертите от асоциацията.
Ако кръвното Ви налягане е необичайно високо, имате главоболие или кървене от носа и не се чувствате добре, изчакайте пет минути и проверете кръвното си налягане отново. Ако вашите показатели останат на ниво 180/120 mm Hg. или по-висока, обадете се на 112.
Как да се предпазим от хипертония
Рисковете от развитие на първична хипертония са както следните:
семейна история,
старост,
затлъстяване,
диета с високо съдържание на сол,
консумация на алкохол и липса на физическа активност.
tsn.ua
Comments
comments powered by Disqus