Изследване, публикувано в Digestive Disease and Sciences, предоставя допълнителни доказателства, че ментата може значително да намали подуването на корема.

Всъщност той е по-ефективен за облекчаване на неприятните симптоми от спазмолитици, трициклични антидепресанти и фибри.

Един от начините, по който работи е, че съединенията в листата на мента увеличават производството на жлъчка в червата, като същевременно ускоряват способността на стомаха да смила храната, преди да може да произведе газ в стомаха, който е отговорен за подуването.

Проучване, публикувано в списание Phytotherapy Research, предполага, че глътка чай от мента вечер ще помогне да се компенсират страничните ефекти от обилното хранене и ще ви помогне да спите по-дълго и по-дълбоко.