През последните години периодичното гладуване стана широко разпространено като мощно средство за отслабване. Въпреки това, интересни открития, направени в хода на проучвания върху животни, показват, че той може не само да отслабне, но и да забави процеса на стареене, което води до увеличаване на продължителността на живота. Тези новаторски проучвания подтикнаха Центъра за биомедицински изследвания Пенингтън да стартира проучването DiAL-Health с Университета на Алабама в Бирмингам , изследващо ефектите от периодичното гладуване върху остаряването на хората.

Силата на периодичното гладуване

Периодичното гладуване включва редуване на периоди на хранене и гладуване, като най-често срещаното е 8-часово хранене, последвано от 16-часово гладуване. Докато традиционните методи за ограничаване на калориите изискват внимателно преброяване на калориите, периодичното гладуване предлага по-гъвкав подход, за който е доказано, че забавя процеса на стареене.

Проучване на DiAL-Health: Изследване на ефектите от периодичното гладуване

Проучването DiAL-Health включва здрави възрастни на възраст от 25 до 49 години, включително хора със здравословно тегло и леко наднормено тегло. Сравнявайки периодичното гладуване с ограничаване на калориите, изследователите се стремят да определят кой подход може да увеличи „здравословната продължителност на живота“ – продължителността на живота на човек, който не е предразположен към хронични заболявания като диабет и хипертония.

Водеща роля: Изтъкнати изследователи

Д-р Корби Мартин и д-р Лиан Редман от Центъра за биомедицински изследвания Пенингтън и д-р Кортни Питърсън от Университета на Алабама в Бирмингам ръководят проучването. Д-р Мартин признава, че въпреки че ограничаването на калориите може да забави стареенето на човек, това не винаги е възможно. Въпреки това, последните открития относно ефектите от периодичното гладуване при животни са окуражаващи за приложението му при хора.

Борба с кризата със затлъстяването

Освен че могат да забавят стареенето, периодичното гладуване и ограничаването на калориите също могат да помогнат в борбата с кризата със затлъстяването. Във време, когато затлъстяването се превръща в широко разпространено и смъртоносно заболяване в цялата страна, това проучване предлага надежда за разбиране, че периодичното гладуване може да бъде мощен инструмент в борбата с наднорменото тегло. Д-р Джон Кируан, изпълнителен директор на Центъра за биомедицински изследвания Пенингтън, подчертава значението на изследването за справяне с този неотложен проблем.

Заключение

Периодичното гладуване се превърна в обещаваща стратегия за отслабване и забавяне на процеса на стареене. Проучването DiAL-Health е предназначено да хвърли светлина върху въздействието на периодичното гладуване върху процеса на стареене при хората, което ще увеличи „здравния марж“ и ще се бори със затлъстяването. С ръководството на изключителни учени и иновативна технологична подкрепа, това новаторско изследване предлага надежда за по-здраво бъдеще.