Изследванията показват, че простият акт на усмивка може да има положителен ефект върху настроението на човек. Доцентът Мари Крос от Университета на Пенсилвания обяснява, че самият акт на усмивка, дори ако първоначално е изкуствен, може не само да засили чувството на радост, но и да го предизвика.

Тази идея се потвърждава от мащабно изследване на учени от Станфордския университет. Те анализираха данни от 138 публикувани преди това научни статии, включващи близо 4000 доброволци от 19 страни. Авторите изследвали двупосочната връзка между вътрешните емоции на човека и външното им проявление върху лицето.

Резултатите показват, че принудителната усмивка наистина може да подобри настроението, както в неутрална ситуация, така и когато човекът първоначално изпитва положителни емоции. В един експеримент участниците бяха помолени да държат химикал по различни начини, след което да имитират емоции от снимка или умишлено да приемат щастливо изражение на лицето.

Хората отбелязват постепенно увеличаване на чувството на радост, докато изпълняват задачи с усмивка. Освен това ефектът е по-силен, когато те активно променят изражението на лицето си, вместо просто да държат устата си по определен начин.