Изследователи от Университета на Масачузетс Лоуел хвърлиха светлина върху връзката между нивата на магнезий в организма и риска от развитие на деменция. Изследването, публикувана в списание Advances in Nutrition, е цялостен анализ на съществуващи изследвания върху ефектите на магнезия върху когнитивното здраве при възрастни.

Учените са проучили много научни статии, за да се опитат да определят как различните форми на магнезий влияят върху паметта и вниманието. Те разглеждат както магнезия, получен от храна, така и от хранителни добавки.

Интересното е, че изследователите не са успели да идентифицират конкретната форма на магнезий, която има най-благоприятен ефект върху когнитивната функция. Освен това не са открити убедителни доказателства, че увеличаването на приема на магнезий намалява риска от развитие на деменция.

Ключовото откритие обаче е връзката между оптималните серумни нива на магнезий и най-ниския риск от когнитивно увреждане. Това оптимално ниво е 0,085 mmol/l. Хората с това ниво на магнезий в кръвта са най-малко склонни да изпитват проблеми с паметта и други когнитивни разстройства.

Тези открития подчертават значението на поддържането на магнезиевия баланс в тялото за поддържане здравето на мозъка, въпреки че механизмите зад тази връзка изискват допълнително проучване.

* Информацията е само за информационни цели и не представлява препоръка за лечение на заболявания