Изследователи от Института за мозък, познание и технологии Baruch Ivcher към университета Райхман откриха необичаен начин за подобряване на вътрешния баланс чрез подобряване на интероцепцията - способността да се възприемат и интерпретират сигнали, идващи от вътрешността на тялото.

Проучване, ръководено от професор Амир Амеди, публикувано в списание Scientific Reports, демонстрира как външното представяне на физиологични сигнали може да подобри тяхното възприемане и да ни помогне да балансираме тялото в стресови ситуации.

Основата на изследването беше дишането. Учените създадоха уникално аудиовизуално представяне на модела на дишане . В центъра на тази иновативна технология е сферичен обект, показан на три екрана около потребителя. Този обект се разширява и свива в синхрон с дишането на потребителя, създавайки осезаема връзка между външните и вътрешните усещания. Системата е допълнена от пространствена аудио система, която възпроизвежда звуци, които симулират издигането и спадането на океанските вълни, синхронизирани с дишането на потребителя.

„Тези резултати ни казват, че има доста силна двупосочна връзка между външното представяне на нашите дихателни сигнали и нашето осъзнаване на вътрешните сигнали на тялото“, обяснява професор Амир Амеди.

Външните стимули помагат за пренасочване на вниманието на потребителя към техните вътрешни усещания, подобрявайки осъзнаването на тялото.

Изследователският екип проведе серия от тестове за оценка на блуждаенето на ума, интероцептивната чувствителност и потока от мисли. Установено е, че тези сензорни преживявания значително подобряват интероцептивната чувствителност и мисловния поток, със силни корелации между тези мерки. Констатациите подкрепят идеята, че сензорното заместване може да се използва за интегриране на вътрешни и външни системи за внимание и за подобряване на психичното здраве.

Професор Амеди обяснява: „Дихателните сигнали на потребителя се преобразуват в динамични визуални и слухови стимули в реално време. Това създава напълно завладяваща мултисензорна среда, която екстернализира вътрешните телесни сигнали, за да увеличи вашето съзнание за тези процеси.

В допълнение, технологията насърчава по-желано дишане. Например, светлината от центъра на сферата се усилва, докато издишвате, насърчавайки по-дълги издишвания, които имат релаксиращ ефект. Заедно слуховите и визуалните знаци повишават осъзнаването на потребителя за вътрешните телесни усещания.

Съавторът Оран Горал отбелязва, че подобреното интероцепция е свързано с подобрено психично здраве, емоционална регулация и цялостно благосъстояние.

„Интероцепцията, вашата способност да възприемате и интерпретирате собствените си вътрешни телесни сигнали и усещания, често е нарушена при множество психологически разстройства и невродегенеративни заболявания. Ние се стремим да подобрим интероцепцията, което ще има положително въздействие върху психичното здраве и цялостното благосъстояние.“

Материалите, публикувани на тази страница, са с информационен характер и са предназначени за образователни цели. Посетителите на сайта не трябва да ги използват като медицински съвет. Определянето на диагнозата и изборът на метод на лечение остава изключителна прерогатив на вашия лекуващ лекар!