Последните научни изследвания разкриха интересна връзка между диетата и продължителността на половия акт. Според данни, публикувани от Eat This, Not That, редовното ядене на определени плодове и зеленчуци може да помогне за увеличаване на продължителността на интимната близост.

Списъкът с храни, които помагат за подобряване на сексуалното здраве, включва ябълки, джинджифил, диня и люти чушки. Обединяващият фактор за тези продукти е тяхното съдържание на L-цитрулин, вещество, което се превръща в L-аргинин в тялото. Именно L-аргининът играе ключова роля за подобряване на ерекцията.

Пикантни храни като чушки халапеньо също могат да имат положителен ефект върху сексуалната възбуда. Това се дължи на повишеното кръвообращение и стимулиране на производството на ендорфини - хормони на удоволствието.

Освен това учените отбелязват ползите от продуктите, които подобряват кръвообращението като цяло. Те включват ядки, сьомга, овесени ядки и сок от нар. Редовната консумация на тези храни може да помогне за подобряване на сексуалното здраве.

Всички изброени продукти са лесно достъпни и могат да бъдат намерени в почти всеки магазин за хранителни стоки. По този начин подобряването на качеството на интимния ви живот може да се постигне чрез прости промени в ежедневната ви диета. Тези научни данни разкриват нови перспективи в областта на храненето и сексологията, като подчертават значението на правилното хранене не само за общото здраве, но и за качеството на интимния живот.