Китайско проучване предостави убедителни доказателства, че редовната консумация на зелен чай може значително да забави процеса на стареене на мозъка. Neurology публикува подробности за резултатите от уникалното изследване.

В проучването са участвали повече от 5000 доброволци на възраст от 55 до 80 години. В продължение на десетилетие учените внимателно наблюдават когнитивната функция на участниците, като вземат предвид диетата и начина им на живот. Особено внимание беше обърнато на консумацията на зелен чай.

Резултатите показват, че хората, които пият най-малко три чаши зелен чай на ден, показват значително по-високи резултати на паметта и вниманието в сравнение с тези, които пият чай рядко или изобщо не. Консуматорите на зелен чай са имали 28% по-нисък риск от развитие на свързан с възрастта когнитивен спад.

Професор Ли Уей, който ръководи проучването, каза: „Нашите открития потвърждават, че простият навик за пиене на зелен чай може да бъде ефективна стратегия за предотвратяване на свързания с възрастта когнитивен спад. Това е особено важно в контекста на застаряването на глобалното население.

Учените подчертават, че за постигане на максимални ползи е важно да комбинирате консумацията на зелен чай със здравословен начин на живот, включително правилно хранене и редовни упражнения.