Пациентите, преживели инфаркт трябва коренно да променят начина си на живот, за да си спестят втори „рунд“ на болестта“. Поставянето на стент е временно решение, с него атеросклерозата не бива излекувана- казва д-р Гогов, инвазивен кардиолог, завеждащ кардиологично отделение в кардио център "Понтика".

В основата на инфаркта е атеросклерозата, която предизвиква отлагане на холестеролови плаки по вътрешната обвивка на артериите и ги стеснява.Това е причината за съдовите заболявания, като най-лошата перспектива е да се спука плаката и образува съсирек /тромб/. Той може частично или изцяло да запуши артерията.

Ако запушването е в коронарните съдове, възникват симптоми на исхемична болест на сърцето/стенокардия/.
Блокира ли тромбът една от сърдечните артерии, може да се развие инфаркт на миокарда. Ако това се случи в мозъка, се развива исхемичен инсулт.

При 26 на сто от болните, прекарали инфаркт или инсулт, са открити прояви на болестта и на други места. Тоест, след прекаран сърдечен пристъп се повишава рискът от инсулт и повторен инфаркт на миокарда. А след прекаран инсулт се повишава рискът от инфаркт и повторен инсулт.

Развитието на атеросклерозата зависи от наследствеността и рисковите фактори. Те са няколко: повишено артериално налягане, високо ниво на холестерол и захар в кръвта, наднормено тегло, пушене, хиподинамия.

При наличието дори само на един от тези рискови фактори, трябва да проявите бдителност, нищо че нямате прояви на атеросклероза, съветва лекарят.

Коварството на тази болест е, че тя може да се прояви внезапно: дори от една малка атеросклеротична плака може да се образува тромб, който да запуши артериите, подхранващи сърцето или мозъка и да стане причина за инфаркт или инсулт.

Не можем да променим своята генетична предразположеност, но от нас зависи да отслабим действието на другите рискови фактори- подчертава д-р Гогов. Защото артериалната хипертония, повишеното ниво на холестерол, затлъстяването, захарният диабет, мъждукащата аритмия - всички тези болести се поддават на лечение. Всеки може да прояви воля и да се откаже от вредните навици като пушенето и заседналия начин на живот. Ако е необходимо медикаментозно лечение, то трябва да се обсъди и определи от лекуващия лекар.

Много е важно мъжете, навършили 40 години, да правят редовна профилактика при специалист.Тъжната статистика показва, че мъжете в разцвета на силите си са най-уязвими от коварното заболяване. Прекаралите инфаркт или инсулт, страдащите от стенокардия непременно трябва да правят редовни прегледи.

След прекаран инфаркт задължително трябва да избягвате прекаленото физическо натоварване - вдигането на тежки предмети, продължителното каране на велосипед, скоростното плуване, прегънатото положение при работа на бюро, или в градината.

Избягвайте продължителното пътуване - ако останете дълго време в седящо положение, се повишава рискът от развитие на тромбоза във вените на долните крайници. Затова правете раздвижващи упражнения и се опитвайте от време на време да се поразтъпчите, ако сте във влак или самолет .

Най-ефективният и най-евтин начин за намаляване риска на заболяването е профилактиката. Инфарктът, исултът, исхемичната болест на сърцето са краен стадий от развитието на атеросклерозата. На този етап заболяването е на практика необратимо и въпреки съвременните методи на медицината не се стига до пълно възстановяване на пациентите.

Доктор Гогов дава някои лесно изпълними съвета за снижаване риска от сърдечно-съдови заболявания:
Редовното изминаване на около 2 километра пеша за 30 минути, 3 пъти в седмицата е достатъчно да повиши нивото на HDL-холестерол до три пъти. Ако отделянето на това време е невъзможно, то всекидневно могат да се правят няколкоминутни упражнения, като изкачването на стълбите в офиса, разходка около сградата на работата в обедната почивка, или ограничаването на ползването на автомобила. Изследователите доказаха, че упражненията дори без загуба на тегло имат силно положителен ефект върху подобряването на нивата на добрия холестерол.
По отношение на храненето, Американската сърдечна асоциация (American Heart Association) счита за правилно мазнините да представляват около 25-30% от менюто за деня. Консумирането на някои храни значително може да подобри здравословното състояние като цяло и да повлияе иключително добре сърдечно-съдовата система, например броколи (регулират кръвното налягане, холестерола, предпазват от ракови заболявания), портокали, моркови, чесън, зърнени храни и особено риба.

Здравната култура на българина за съжаление не е изградена в положителна посока, дори напротив. Хората трябва да разберат, че изграждането на здравословни навици по отношение на храненето и редовната физическа активност още от най-ранна детска възраст ще намали драстично всякакъв вид заболявания, включително и атеросклерозата. Ако човек се грижи системно и от рано за своя организъм, той ще се радва да стабилно и дълготрайно здраве- лаконичен е лекарят.